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(料理メモ)厚揚げのキノコみそ:朝日新聞デジタル - 朝日新聞デジタル

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 【主な材料・2人前】 厚揚げ1枚(200g)、シイタケ2枚、みそ大さじ1

 【作り方】 厚揚げは、フライパンかグリルで表面がカリッとなるまで焼きます。

 シイタケの軸を切り、石突きを落とします。カサは薄切り、軸は細切りにします。耐熱容器にみそ、酒大さじ1、みりん大さじ1/2を混ぜ合わせます。シイタケを混ぜてラップなしで電子レンジ(500W)に30秒かけて一度混ぜ、さらに30秒かけます。厚揚げを一口大に切り、キノコみそを上にのせます。(約10分)

1人前約190kcal、塩分1.1g

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February 06, 2021 at 11:00PM
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