Search

甘みそ味のナスと厚揚げの重ねチーズ焼き。肉なしでも大満足(ESSE-online) - Yahoo!ニュース

age.prelol.com

ESSE読者投票で大人気だったレシピをご紹介します。 ナスとみその相性は抜群。さらにチーズを組み合わせたら、ボリュームたっぷりのメインおかずに! ナス好きライターTが実際に調理してみた感想つきでお届けします。

ほんのりピリ辛を効かせた甘みそ味!ナスと厚揚げの重ねチーズ焼き

甘めのみそソースとチーズのコンビネーションでボリューミーな和風チーズ焼きに。

●ナスと厚揚げの重ねチーズ焼き

【材料(4人分・縦20×横20×高さ4.5cmの耐熱容器1台分)】 ・ナス 5個 ・厚揚げ 1枚(300g) ・ピザ用チーズ 100g ・サラダ油 大さじ3 ・塩 少し ・ニンニク、ショウガ(各みじん切り) 各大さじ1/2 ・タマネギ(みじん切り) 1/2個 ・A[豆板醤小さじ1/2 砂糖小さじ1 酒、みりん、みそ各大さじ2と1/2 顆粒鶏ガラスープ小さじ1] ・水 1/2カップ 【つくり方】 (1) ナスはヘタを除いて長さを半分に切り、縦4等分の薄切りにする。 (2) フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、(1)の半量を並べ入れ塩をふって2分ほど焼き、上下を返してしんなりするまで2分ほど焼いて取り出す。残りも同様にして焼く。 (3) フライパンにサラダ油大さじ1、ニンニク、ショウガを入れて中火で熱し、香りが立ったらタマネギを入れて透きとおるまで炒める。厚揚げをちぎって加え、木ベラでほぐしながら炒め、全体が温まったら、Aを順に加えてその都度混ぜる。分量の水を加えて水分がなくなるまで6~7分煮つめ、ピザ用チーズの半量を加えて混ぜる。 (4) (2)の1/4量を飾り用に取り分けておき、耐熱容器に残りの(2)の半量を敷き、(3)の半量をのせる。同様にもう一度繰り返し、残りのチーズを散らし、取り分けたナスをのせる。オーブントースター(1000W)で焼き色がつくまで8~10分焼く。 [1人分436kcal] 【つくってみた感想】 厚揚げの香ばしい焼き目、チーズのコクで、肉が入っていないとは思えない満足感。ほんのりピリ辛を効かせた甘みそ味が、暑い日におすすめです。 <レシピ/枝元なほみ 文/ESSE編集部>

Let's block ads! (Why?)


September 24, 2020 at 02:10PM
https://ift.tt/2FOeNgp

甘みそ味のナスと厚揚げの重ねチーズ焼き。肉なしでも大満足(ESSE-online) - Yahoo!ニュース
https://ift.tt/3lcQCrE
Mesir News Info
Israel News info
Taiwan News Info
Vietnam News and Info
Japan News and Info Update

Bagikan Berita Ini

0 Response to "甘みそ味のナスと厚揚げの重ねチーズ焼き。肉なしでも大満足(ESSE-online) - Yahoo!ニュース"

Post a Comment

Powered by Blogger.